Які шкідливі звички стають вироком...

Цигарковий сизий дим...

 Звички, що стосуються способу життя людини і впливають на її здоров’я, можуть бути як корисними, так і шкідливими. Перші підвищують працездатність, сприяють фізичному і психічному розвиткові, зумовлюють активне довголіття індивіда. Чим раніше сформувалися в людини корисні звички, тим міцніше її здоров‘я, тим легше їй уникнути звичок шкідливих, які те здоров’я та волю руйнують, знижують працездатність, скорочують тривалість життя особи. і, навпаки, чим у молодшому віці формуються шкідливі звички, тим згубніше вони діють і тим складніше їх позбутися.


Тютюнопаління — найпоширеніша з наших шкідливих звичок. Мільйони людей на планеті палять цигарки, хоча і знають, що це може спричинити у них чимало різних захворювань, призвести до передчасної смерті. До того ж паління вражає не лише курця. І тим, хто його оточує, як стверджують учені, загрожує своїми негативними наслідками так зване пасивне паління.


Чому ж людина палить? У багатьох курців ця згубна звичка з’явилася ще в підлітковому віці. Спонукають підлітка до паління моральний тиск з боку товаришів і бажання бути схожим на дорослих.


Кинути ж палити дуже важко, оскільки в курця зумовлює наркотичну залежність до цигарки нікотин, що його містить тютюновий дим. Дуже важко, але треба. Бо в тому димі, як свідчать результати наукових досліджень, є і окис вуглецю, сірчана та інші кислоти, сполуки свинцю, радіоактивний полоній, тютюновий дьоготь, аміак, солярні масла, етиловий спирт, багато інших шкідливих для здоров’я складників.


Понад 40 тих речовин належать до канцерогенів. Під час паління тютюновий дим безпосередньо діє на слизову оболонку рота і може спричинити її запалення та рак. Аміак, що входить до складу диму, викликає запалення ясен. У людини неприємно пахне з рота через запальні процеси в його порожнині та каріозні зуби. Нікотин, що його курець ковтає разом зі слиною, подразнює слизову оболонку шлунково-кишкового тракту і спричинює її запалення.
Надзвичайно шкідливо впливає паління на стан серцево-судинної системи. Особливо чутливі до нікотину судини «людського двигуна». Звуження їх після кожної викуреної цигарки при частому тютюнопалінні може, зрештою, обернутися порушенням кровопостачання, живлення міокарда, тобто ішемічною хворобою серця та її важкими ускладненнями.


Через пристрасть до цигарки в людини нерідко страждає і печінка. Внаслідок посиленого паління в організмі помітно зменшується кількість деяких вітамінів, особливо вітаміну С. Його дефіцит розвивається також у пасивних курців.

Пити чи не пити — не все одно

Навряд чи якесь свято, родинна урочистість або день народження обходяться без чарки спиртного. Вживання горілки, вина, пива міцно увійшло в побут і традиції нашого народу. То що ж таке алкоголь — харчовий продукт, наркотик чи отрута? і перше, і друге, і третє.


У тих, хто часто вживає спиртні напої, а тим більше зловживає ними, виникає алкогольна залежність, яка поступово переходить у тяжке захворювання — хронічний алкоголізм. Він проявляється в необоротному ураженні центральної нервової системи й усіх інших систем та органів людини. Розвиваються психічні зміни, що супроводжуються пригніченістю, злісною дратівливістю. Людина стає байдужою до роботи, до сім’ї і дітей. Відбуваються помітне зниження фахового і професійного рівня працівника, спотворення життєвих пріоритетів та орієнтирів, руйнування особистості і, врешті-решт, соціальна, духовна та психічна деградація алкоголіка, яка опускає його на «дно» суспільства і може призвести до загибелі. Бо вирватися з цього виру, що засмоктує людину, дуже важко. Значно легше не потрапити в нього. І це залежить від індивіда, його волі, переконань, світогляду.


Особливо небезпечно вживати алкогольні напої дітям і підліткам, коли ще не завершилось формування організму. У цьому віці в печінці людини відсутній спеціальний фермент — алкоголь дегідрогіназа, який розщеплює етиловий спирт на прості токсичні сполуки. Тож вона швидше піддається залежності від спиртного. Близько п’яти відсотків хлопців і дівчат, які почали вживати алкогольні напої в підлітковому віці, закінчують життя в наркотичному диспансері, психіатричній лікарні або «на вулиці».


Отож виходить, що, всупереч відомій пісні, пити чи не пити — не все одно.

31 Травня 2011, 15:00

Галичина
Версія для друку
Якщо ви помітили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter.
Погода, Новости, загрузка...
Додати новий коментар



Останні новини з категорії Життя:
Мобільний додаток IFCITY - твоя афіша Івано-Франківська
21 Січня 2018, 18:12
У Коломиї в матері забрали 3-річну доньку
30 Грудня 2016, 17:20
Власники 3-х закладів харчування Коломиї не дозволили провести перевірку якості продуктів
30 Грудня 2016, 16:57
УГКЦ планує збудувати на Прикарпатті клініку Святого Луки
30 Грудня 2016, 16:31
Ігор Пасічняк у Рожнятівському районі ознайомився із роботою освітянських закладів
30 Грудня 2016, 16:03
Новорічна красуня у горщику
30 Грудня 2016, 15:42
В Івано-Франківську виміряли Індекс публічності місцевих рад
30 Грудня 2016, 14:31
Святкові заходи з нагоди 108-ї річниці від Дня народження Степана Бандери
30 Грудня 2016, 14:05
За результатами моніторингу прийняття місцевих бюджетів Івано-Франківськ на сьомому місці
30 Грудня 2016, 13:40
В облдержадміністрації відбулася презентація Всеукраїнського журналу «Антикорупційний вісник «Ваша Надія»
30 Грудня 2016, 11:48
11 літрів спирту в каналізацію: Інспектори знешкоджували спирт на ринку Калуша
30 Грудня 2016, 10:57
Маленька косівчанка потребує допомоги
30 Грудня 2016, 10:33
У селі на Долинщині відкрили водопровід
29 Грудня 2016, 22:12
ЦНАП Івано-Франківська оприлюднив графік роботи на свята
29 Грудня 2016, 21:21
В Івано-Франківську відремонтували приміщення дитячої художньої школи
29 Грудня 2016, 20:56
Побачила світ книга поезій Олександра Букатюка “МАДОННА МИРУ (рЕволюція духу)”
29 Грудня 2016, 20:34
Юним глядачам показали прем’єру вистави “Красуня і чудовисько”
29 Грудня 2016, 20:05
В Івано-Франківську запрацював новий пологовий зал
29 Грудня 2016, 19:45
У середмісті створили музей-кімнату на честь патрона Івана Франка
29 Грудня 2016, 18:29
Правоохоронці застерігають водіїв: не сідайте за кермо у нетверезому стані!
29 Грудня 2016, 17:42
Увага! Попередження про лавинну небезпеку
29 Грудня 2016, 15:40
В Івано-Франківську відкрили спортивний майданчик
29 Грудня 2016, 14:55
Прикарпатські художники перенесли красу рідних пейзажів на полотна
29 Грудня 2016, 14:30
На Прикарпатті паспортизували 43 водойми
29 Грудня 2016, 13:13
1 січня в Івано-Франківську святкуватимуть 108-у річницю з дня народження Степана Бандери
29 Грудня 2016, 11:47