Важливе значення має своєчасна ізоляція хворих від цілком здорових людей, використання індивідуальних засобів захисту (марлеві пов`язки), загальнооздоровчі заходи (загартовування організму), вживання великої кількості вітамінів.
Для перед сезонної неспецифічної профілактики гострих респіраторних інфекцій у дорослих людей рекомендоване застосування рослинних адаптогенів (настоянки елеутерококу, аралії, ехінацеї, китайського лимоннику, женьшеню), оксолінової мазі та гомеопатичних засобів. До неспецифічних засобів профілактики, що спрямовані на зміцнення загальних сил організму, відносяться всі оздоровчі заходи: фізична культура, загартування, перебування на свіжому повітрі, обмеження впливу шкідливих звичок, раціональне харчування з достатнім змістом в їжі вітамінів, вживання традиційних часнику та цибулі. Інгаляції над картоплею, пиття настою з подорожника, ромашки, оману послаблюють надсадний кашель.
Методи народної медицини. При перших ознаках захворювання використовуйте цибулю та часник. Адже вони містять у собі фітонциди, особливі речовини, які перешкоджають розповсюдженню бактерій та вірусів. Розріжте велику цибулину і дихайте її парами. Таку процедуру бажано роботи кілька разів на день. Дуже корисні при застуді настоянки з рослин: чорної смородини, журавлини, шипшини, жимолості, малини. Ці ягоди краще засушити або заморозити у морозильній камері, а взимку вживати, готуючи з них вітамінний чай. Готуючи їжу, також можна використовувати профілактичні якості деяких приправ.
Необхідно рекомендувати щоденні заходи по попередженні захворювання серед персоналу, а саме:
- Прикривати ніс і рот носовою хустинкою (салфеткою) при кашлі та чиханні.
- Викидати салфетку в смітник після того, як скористалися нею.
- Частіше мити руки з водою та милом, особливо після того, як ви покашляли або пчихнули. Також ефективні середники із вмістом спирту для очистки рук.
- Уникайте частого контакту з хворими людьми.
- Старайтеся не зачіпати свої очі, ніс чи рот. Саме так поширюються віруси.
- Якщо ви виявили у себе симптоми подібної на грип хвороби, не йдіть на роботу, а залишайтеся вдома, за виключенням випадків необхідності лікарської допомоги, обмежте контакти із оточуючими для попередження зараження.
Якщо зараження уникнути не вдалося, виникли озноб, болі в м»язах, кістках, суглобах, сухий кашель, різь в очах, головний біль, необхідно негайно викликати лікаря, додержуватись постільного режиму. Слід уникати міст скупчення людей, масових заходів. При наявності хворого вдома – слід забезпечити максимальну його ізоляцію, часто провітрювати кімнату.
Версія для друку
Якщо ви помітили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter.
Останні новини з категорії Життя:
21 Січня 2018, 18:12
30 Грудня 2016, 17:20
30 Грудня 2016, 16:57
30 Грудня 2016, 16:31
30 Грудня 2016, 16:03
30 Грудня 2016, 15:42
30 Грудня 2016, 14:31
30 Грудня 2016, 14:05
30 Грудня 2016, 13:40
30 Грудня 2016, 11:48
30 Грудня 2016, 10:57
30 Грудня 2016, 10:33
29 Грудня 2016, 22:12
29 Грудня 2016, 21:21
29 Грудня 2016, 20:56
29 Грудня 2016, 20:34
29 Грудня 2016, 20:05
29 Грудня 2016, 19:45
29 Грудня 2016, 18:29
29 Грудня 2016, 17:42
29 Грудня 2016, 15:40
29 Грудня 2016, 14:55
29 Грудня 2016, 14:30
29 Грудня 2016, 13:13