Тютюнопаління – найрозповсюдженіша шкідлива звичка людини. На Землі щорічно від наслідків тютюнопаління помирає З млн. людей. Останніми роками Україну зараховують до країн з високою розповсюдженістю тютюнопаління. Згідно з даними ВООЗ у нас палять 51 % чоловіків і 20 % жінок працездатного віку.
Всі форми споживання тютюну, включаючи паління сигарет, сигар, трубок, жувального або нюхального тютюну, а також вплив продуктів його згоряння на тих, хто не палить (пасивне або вимушене паління), значно підвищують захворюваність і передчасну смертність, що спричиняються більш як 20 різними хворобами.
Дослідження показали, що ризик виникнення захворювань залежить як від кількості випалюваних сигарет, так і від тривалості паління. 3а оцінкою експертів ВООЗ від хвороб, пов'язаних з палінням, щорічно помирає 4 мільйона людей у світі.
За даними Міністерства охорони здоров'я України в сучасних умовах кожна п’ята жінка - активний курець. Особливо занепокоює те, що ця шкідлива звичка припадає на вік до 35 років. За статистикою, щорічно від захворювань, спричинених тютюнокурінням у світі помирає понад 4 млн людей, в країнах СНД 500 тисяч, в Україні 110 тисяч осіб, які насолоджувалися тютюновим димом.
Існує два види впливу тютюну на організм людини: негайний і довготривалий. Перший пов'язаний з впливом нікотину на судини та збільшенням рівня адреналіну в крові (при цьому зростають на 30 % частота серцевих скорочень, на 5 - 10 мм рт.ст. - артеріальний тиск, зменшується периферичний опір судин). Довгострокові ефекти пов'язані з дією складових цигарок - смолами (близько 45 видів), оксидом вуглецю, окисними газами, ціанистим воднем. З димом цигарок у легені потрапляє також нікель, миш'як, кадмій і свинець. Таким чином, паління тютюну відразу ж викликає функціональні зміни у серцево-судинній системі, які з часом стають стійкими і призводять до розвитку ряду захворювань.
В Україні тютюнопаління є опосередкованою причиною кожного п'ятого випадку смерті осіб віком понад 35 років.
Дим цигарок містить смоли, до складу яких входить понад 4 тис. хімічних речовин. Відомо, що 43 з них викликають онкозахворювання. Серед них: ціанід, бензол, метиловий спирт, ацетилен (його використовують для зварювання металу) та ін. Головним елементом цигаркового диму є нікотин – речовина, яка викликає у людини сильну наркотичну залежність.
Саме тому подолати цю шкідливу звичку важко навіть тим, хто дуже сильно цього хоче. Нікотин викликає в людини дуже сильну наркотичну залежність. На відміну від героїну чи кокаїну, нікотин не викликає у людини яскраво вираженого стану оп’яніння, тому його силу часто недооцінюють. Однак легкий стан ейфорії від куріння викликає потяг до нього і людині хочеться відчути цей стан знову і знову. Нікотин дійсно впливає на настрій, заспокоює. Але відчуття напруженості, яке знімають цигаркою, частково виникає саме в результаті потягу до нікотину. Кинути палити важко ще й тому, що це – поведінкова звичка, яка укорінилася в повсякденному житті.
Згубна дія тютюну не обмежується змінами в організмі курця. У закритому приміщенні під час куріння скупчується велика кількість тютюнового диму. Перебуваючи в цьому приміщенні, його вдихають і люди, які не курять. Підраховано, що людина, яка перебуває протягом години в накуреному приміщенні, вдихає стільки тютюнового диму, мовби викурила чотири сигарети. Слід зазначити, що пасивний курець потрапляє у такий же стан, що й курець. У людини, яка довгий час перебувала в накуреному приміщенні, з'являються ознаки нікотинової інтоксикації (отруєння): виникає головний біль, нудота, кволість.
Одними із пріоритетних напрямків діяльності МЦСССДМ є робота з пропаганди здорового способу життя, профілактики негативних явищ у молодіжному середовищі.
Працівники та волонтери МЦСССДМ інформують молодь про можливий ризик, пов'язаний з палінням, особисто для неї та її близьких. Виділяють:
· найближчі наслідки: задишка, загострення бронхіальної астми, шкода під час вагітності, безплідність, тахікардія, підвищення артеріального тиску;
· віддалені наслідки: інфаркт міокарда, мозковий інсульт, рак легенів та інших органів, хронічні обструктивні захворювання легень (хронічний бронхіт та емфізема), стійка втрата працездатності і необхідність сторонньої допомоги;
· ризик для присутніх: підвищення ризику розвитку раку легень і серцево-судинних захворювань у дружини/чоловіка; підвищення ризику розвитку дітей з недостатньою вагою; синдром раптової дитячої смерті, респіраторні інфекції, хвороби середнього вуха в сім'ях, де палить один із батьків.
Причини тютюнопаління різноманітні, серед них:
- поліпшення ситуації спілкування;
- стереотипи поведінки;
- антистресовий ефект паління;
- незалежність, мода, привабливість;
- фізична залежність;
- оточення, реклама.
Мотивацією відмови від тютюнопаління може бути:
- звернення увагу на психологічні аспекти, допомогти вибрати здорову альтернативу;
- пояснення зв’язку між палінням і гострими захворюваннями;
- вказання на імовірність розвитку хронічних хвороб;
- інформування про лікування нікотинової залежності.
Тютюнозалежність - хронічне захворювання, що потребує лікування.
Людина, яка є курцем "зі стажем", кидаючи палити, повинна чітко усвідомлювати, для чого вона це робить. Тільки маючи значиму мету, є сенс починати. Як писав англійський психіатр M.Расел "Люди курять не тому, що хочуть курити, а тому, що не можуть перестати".
Версія для друку
Якщо ви помітили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter.
Останні новини з категорії Життя:
21 Січня 2018, 18:12
30 Грудня 2016, 17:20
30 Грудня 2016, 16:57
30 Грудня 2016, 16:31
30 Грудня 2016, 16:03
30 Грудня 2016, 15:42
30 Грудня 2016, 14:31
30 Грудня 2016, 14:05
30 Грудня 2016, 13:40
30 Грудня 2016, 11:48
30 Грудня 2016, 10:57
30 Грудня 2016, 10:33
29 Грудня 2016, 22:12
29 Грудня 2016, 21:21
29 Грудня 2016, 20:56
29 Грудня 2016, 20:34
29 Грудня 2016, 20:05
29 Грудня 2016, 19:45
29 Грудня 2016, 18:29
29 Грудня 2016, 17:42
29 Грудня 2016, 15:40
29 Грудня 2016, 14:55
29 Грудня 2016, 14:30
29 Грудня 2016, 13:13