Для стрункості фігури важливі регулярні фізичні вправи та здорове збалансоване харчування. Щоб досягти мети швидше, слід звернути увагу на чотири жироспалювальні продукти, пише
Грецький йогурт. Завдяки густій консистенції і значної концентрації корисних речовин грецький йогурт здатний пригнічувати голод. Однак багато виробників підвищують калорійність йогурту, додаючи до його складу сметану. Тому важливо дивитися на етикетку продукту.
Коричневий рис. Продукти з високим вмістом клітковини, такі як коричневий рис, повільно перетравлюються. Тому в перервах між прийомами їжі людина довше почувається ситою і повною сил.
Перець чилі. Хімічна речовина капсаїцин, завдяки якій перець чилі такий гострий, підвищує метаболізм і допомагає організму перетворювати шкідливий білий жир на корисний бурий. Як відомо, білий жир накопичує енергію, а бурий її витрачає.
Кавун. Ця барвиста ягода на 92% складається з води. Наповнюючи шлунок кавуном, людина і не набирає зайвих калорій, і не залишає місця для іншої їжі. До того ж, кавун містить вітаміни A та C.
Якщо ви помітили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter.
Останні новини з категорії Життя:
21 Січня 2018, 18:12
30 Грудня 2016, 17:20
30 Грудня 2016, 16:57
30 Грудня 2016, 16:31
30 Грудня 2016, 16:03
30 Грудня 2016, 15:42
30 Грудня 2016, 14:31
30 Грудня 2016, 14:05
30 Грудня 2016, 13:40
30 Грудня 2016, 11:48
30 Грудня 2016, 10:57
30 Грудня 2016, 10:33
29 Грудня 2016, 22:12
29 Грудня 2016, 21:21
29 Грудня 2016, 20:56
29 Грудня 2016, 20:34
29 Грудня 2016, 20:05
29 Грудня 2016, 19:45
29 Грудня 2016, 18:29
29 Грудня 2016, 17:42
29 Грудня 2016, 15:40
29 Грудня 2016, 14:55
29 Грудня 2016, 14:30
29 Грудня 2016, 13:13