Людина починає цінувати здоров’я, коли втрачає його. Ця перевірена часом мудрість змушує нас задуматися, як зберегти посмішку на все життя. Якщо ви згадуєте про здоров’я своїх зубів тільки тоді, коли “вдарить грім” — починаєте відчувати біль, руйнування твердих тканин зуба, — то дуже скоро ви можете залишитися і зовсім без зубів. Або доведеться пройти тривале і дороге лікування. Так що або ви робите вже сьогодні все необхідне і даруєте свою посмішку людям, або...

Існують прості й ефективні способи усунення причин виникнення і розвитку стоматологічних захворювань:
1. Профілактику захворювань зубів і ясен дитини варто починати з ранніх періодів вагітності, тому що зуби дитини починають формуватися задовго до її народження. У раціоні майбутньої мами повинно бути досить кальцію, фосфору, фтору і вітамінів.
— продукти, багаті вітаміном D;
— молочні продукти, риба, яйця;
— продукти, які утримують кальцій: молочні продукти, сир, риба;
— продукти, які утримують фтор: риба, куряча печінка, хліб.
2. Попередити виникнення карієсу можна щоденним чищенням зубів, полосканням рота зубними еліксирами, очищенням зубів зубною ниткою (флоссом).Чищення зубів необхідно проводити двічі на день: вранці і ввечері. Воно дозволяє видалити зубний наліт і залишки їжі, а полоскання рота еліксирами й очищення зубів флоссом допомагають видаленню зубного нальоту і залишків їжі з міжзубних проміжків, звідки їх складно видалити за допомогою щітки. Якщо у Вас часто виникає карієс, віддавайте перевагу пастам, які утримують фтор і кальцій (“Colgate Total”, “Blend-a-med”, “Оral-В”). Якщо ж турбує стан ясен, користуйтеся пастою, що містить витяжку з лікарських рослин (”Ромашка”, “Silka”, “Раradontax”), вітаміни, продукти бджільництва, мінеральні солі (”Поморин”). При схильності до швидкого утворення зубного каменю варто застосовувати пасти, що містять формулу, яка контролює зубні відкладення (“Colgate Tartar”, “Signal”). Однак це не означає, що зубні камені будуть відпадати самі собою і розчинятися. Зубну щітку необхідно міняти що три місяці.
3. Двічі на рік варто проходити профілактичний огляд у стоматолога. Лікар виявляє новоутворені ушкодження твердих тканин зубів, оглядає слизову оболонку порожнини рота, дає рекомендації, проводить санацію порожнини рота, мета якої — лікування і запобігання ускладнень. Під час профілактичних оглядів здійснюють професійне чищення зубів, що складається з видалення над- і підясенних зубних відкладень за допомогою ультразвуку, чищення і полірування зубів. Швидкість утворення каменю кожен повинен визначати сам, і в міру виникнення каменя — звертатися до стоматолога.
4. Профілактика стоматологічних захворювань містить у собі також збалансоване харчування. Основним недоліком раціону харчування сучасної людини є підвищене вживання солодкого. Їжа, багата вуглеводами, — живильне середовище для мікроорганізмів, що викликають карієс. Після прийому солодкого необхідно прополоскати рот водою, еліксиром, почистити зуби щіткою або скористатися жувальною гумкою. Бажано обмежити прийом солодкого, а частіше вживати овочі, фрукти.
Оскільки план профілактичних заходів — строго індивідуальний, порадьтеся спочатку зі своїм лікарем і під його контролем виконуйте запропоновані вам рекомендації. Тільки союз лікаря і пацієнта, підкріплений поінформованістю останнього, допоможе зберегти посмішку і, відповідно, здоров’я, престиж, успіх у справах, привабливий вигляд і просто гарний настрій на довгі роки.
Оксана ФОРМУС,  лікар стоматологічної клініки “Вітадент”